Krav Maga (hebräisch קרב מגע „Kontaktkampf“) ist ein modernes, eklektisches israelisches Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.

Unser Trainingsprogramm:

Praxis:

• Schlagtechniken
• Abwehr von Schlagtechniken
• Lösen von Griffen
• Umklammerung
• Würgen
• Abwehr von Waffen
• richtiges Fallen und Aufstehen
• Verhalten am Boden nach dem Sturz
• Bodenkampf
• Verhalten gegen mehrere Angreifer

Theorie:

• Rechtliche Grundlagen
• Trefferpunkte am menschlichen Körper
• Offene Augen für alltägliche Gegenstände
• Waffenkunde