Darauf zielt es ab:

•     Körperform- und Gefühl verbessern
•     Fettab- und Muskelaufbau
•     Straffung des Gewebes
•     Arbeit an den Problemzonen

Positive Nebenwirkungen:

•     Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
•     Verbesserung von Ausdauer und Koordination
•     Steigerung des körperlichen Wohlbefindens

Der Körperbau und die Muskulatur jedes Menschen ist unterschiedlich, jeder hat andere Schwächen, Stärken und auch individuelle Vorstellungen von (s)einem perfekten Körper. Beim BODYFORMING werden die typischen - und persönlichen - Problemzonen gezielt angegangen und neu "geformt".

Wir widmen uns der Ausdauer, dem Fettabbau und parallel dazu dem Aufbau von Muskelmasse und der Straffung des Gewebes, besonders in den Körperregionen Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po. Dabei werden auch leichte Gewichte oder andere Hilfsmittel wie spezielle Elastikbänder oder Fitnessmatten herangezogen, die das Workout zusätzlich unterstützen.