Unser Der Bauch wächst, die Bänder und Gelenke werden lockerer und verlieren an Stabilität und Spannkraft. Hinzu kommen die hormonellen Veränderungen, die den Schwangerschafts-Alltag oftmals etwas durcheinanderbringen.

Einen guten Ausgleich dazu bietet euch dieses sanfte Ganzkörpertraining. Spaß an Bewegung und Zeit, in der ihr euch auf euch und euer Baby konzentrieren könnt.

• Verbessere deine Haltung & Beweglichkeit

• Lindere mögliche Schwangerschaftsbeschwerden

• Stärke dein Körpergefühl achtsam und sanft

• Trage durch das Training zu einem positiven Geburtserlebnis bei

• Kurzer Theorieteil mit praktischen Alltagstipps nach dem MamaWORKOUT®-Konzept