FASZIEN(ER)LÖSUNG
Dauer:
60 Minuten
Wann:
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
Wo:
ONLINE
Trainerin:
Gabriele
Bitte für Live-Online-Kurs bereithalten:
bequeme Kleidung, Isomatte, Getränk, Laptop (idealerweise mit Kamera) zur Kommunikation
FASZIEN(ER)LÖSUNG
FASZIEN(ER)LÖSUNG ist eine auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Abwandlung des Yoga. Es ist erwiesen, dass Yoga einen wohltuenden und schmerzlindernden Effekt auf den Körper hat. FASZIEN(ER)LÖSUNG ist ein hochmoderner und durchdachter Ansatz, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs-Netzwerks im Alltag zu verhindern. Da beim Yoga die Faszien gedehnt werden, wirkt diese Dehnung auf die Faszien lösend und Schmerzen und Verspannungen verschwinden.
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