Darauf zielt es ab:
- Spaß haben
- gesteigerte Koordination
- erhöhte motorische Beweglichkeit
Positive Nebenwirkungen:
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- erhöhte Belastbarkeit
Man muss kein Profi-Tänzer sein, um Freude an ZUMBA® finden und erfolgreich mitzumachen zu können. Das lateinamerikanisch inspirierte Workout, das sich aus Aerobic, Bewegungen und Schritten aus internationalen und latein-amerikanischen Tänzen zusammensetzt, ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Ganzkörpertraining für jedermann!
In Amerika wurde ZUMBA® schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy und spannend, nicht nur für Menschen mit angeborenem Rhythmus im Blut.
