Darauf zielt es ab:
- Stress- und Druckabbau
- innere Ruhe und Gelassenheit
- gesteigertes Wohlbefinden
- harmonischer Energiefluss
In unserer schnelllebigen Zeit, inmitten des Alltags mit all seinen Anforderungen, kann es schnell passieren, dass wir uns verzetteln, verspannen und aus unserem Gleichgewicht fallen.
Mit diesem Kurs gönnen Sie sich eine bewusste Pause, einen Aufenthalt auf einer einstündigen "Ruhe-Insel", auf der Sie wieder in Ihre Mitte und Kraft finden können.
Durch die Vermischung entspannender Techniken (Atemtechniken, Fantasiereisen, Entspannung nach Jacobson, Imagination, Augentraining) und leichter Bewegung (Qi Gong) tanken wir gemeinsam neue und frische Energie, die Sie mit nach Hause und in Ihren Alltag nehmen können.
