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AKTUELLE

KURSTERMINE

 

 

Zeitraum:

Dienstag, 17.07.2018 - 04.09.2018

Uhrzeit:     19:00 - 20:00
Dauer: 8 Termine à 1 Stunde    
Kursleitung:

Michael

Kursort: Ehingen Turnhalle

Gebühren:

52,-- EUR

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe,

Isomatte, Getränk

 

 

Zeitraum:

Freitag, Sommerpause

Uhrzeit:     18:30 - 19:30
Dauer: xx Termine à 1 Stunde    
Kursleitung:

Markus

Kursort: Ostendorf Kindergarten Turnraum

Gebühren Mitglieder
Gymnastikverein Ostendorf e.V.:

Gebühren Nichtmitglieder:


xx,-- EUR

xx,-- EUR

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe,

Isomatte, Getränk

 

 

ZUKÜNFTIGE

KURSTERMINE

 

 

 Zeitraum:

Dienstag, 11.09.2018 - 13.11.2018

Uhrzeit:     19:00 - 20:00
Dauer: 10 Termine à 1 Stunde
Kursleitung:

Michael

Kursort: Kühlenthal Gemeinde Turnraum

Gebühren:

63,-- EUR

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe,

Isomatte, Getränk

 

 

  Zeitraum:

Freitag, 14.09.2018 - 16.11.2018

Uhrzeit:     18:30 - 19:30
Dauer: 10 Termine à 1 Stunde    
Kursleitung:

Markus

Kursort: Ostendorf Kindergarten Turnraum

Gebühren Mitglieder
Gymnastikverein Ostendorf e.V.:

Gebühren Nichtmitglieder:


53,-- EUR

63,-- EUR

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe,

Isomatte, Getränk

 

 

 

 

 

Hinweis:

Die Mindestteilehmeranzahl liegt bei 6 Personen. Sollte die Buchungsquote darunter liegen, fällt der jeweilige Kurs (alle Termine) leider aus.  In einem solchen Fall benachrichtigen wir Dich natürlich zeitnah.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Du bist damit einverstanden, das Fotos und Videos für Werbezwecke verwendet werden.

 

Geschäftsbedingungen:

Die Kurskarten sind ausschließlich innerhalb des Kurszeitraumes gültig.

Sie sind nicht übertragbar.

Um ein verfallen der bezahlten Stunden zu verhindern, ist es möglich, die Kurskarten in anderen Kursen, die bei BEWEGUNGSWILLE angeboten werden, auf Anfrage einzulösen. Bitte kontaktiere mich vor jedem Wechsel, um Qualität der Kurse zu wahren. (Größe der Räume, Anzahl der Geräte,...)

Zahlbar innerhalb von 14 Tagen nach Rechnungserhalt, ohne Abzug.

Unabhängig der Rechnungstellung, fallen bei einer Stornierung, 8-14 Tage vor Kursbeginn, 50% des Rechnungsbetrages an. Ab 7 Tage vorher, ist die Kursgebühr in voller Höhe zu entrichten.

 Mit der Buchung erklärst du dich für den Erhalt des Newsletters einverstanden. Du kannst dich jederzeit davon abmelden.

 

 

 

Was ist Getto Workout und was bewirkt es?


Getto Workout ist ein neues Ganzkörper-Team-Work-out, bei dem ohne Geräte und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. 

Die Grundlage sind über 30 Einzelübungen, von Sit-Ups über Liege-stütze bis Kniebeugen, die immer unterschiedlich kombiniert werden.

Ein ausgebildeter Instructor leitet das Workout. Er macht alle Übungen vor- und mit, achtet bei den Teilnehmern auf eine saubere Ausführung und motiviert das Team.

Getto Workout basiert auf dem wissenschaftlich erwiesenen High Intensity Interval Training (HIIT), das bereits bei kurzen Trainingseinheiten (25-40 Minuten) signifikant positive Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit und den allgemeinen Gesundheitszustand hat.

Diese Methode wirkt dabei in vielfacher Hinsicht auf die körperliche Fitness:

 

  •  Steigerung der Grundlagen- und Kraftausdauer
  • Erhöhte Fettverbrennung während des Workouts
  • Verbesserte Athletik (Beweglich, Schnelligkeit, ...)
  • Allgemeine Verbesserung von Stoffwechsel und Sauerstoffaufnahme
  • Starker After-Burn-Effekt (Fettverbrennung nach dem Training)
  • Bessere Stabilität im Rücken- und Rumpfbereich

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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